Mirjam van 't Veen
Ga je mee dansen?
Schrijfster en dichter
Jaren geleden volgde ik een opleiding gericht op coaching.
Bij elke module werd er een levensthema behandeld.
Die werden uitgewerkt door verschillende creatieve werkvormen.
Het tekenen, boetseren en schilderen ging mij goed af.
Maar toen de trainster aangaf dat we die bewuste dag veel gingen bewegen en dansen merkte ik meteen mijn innerlijke weerstand op.
'Dat kan ik niet' ging er door mijn hoofd, gevolgd door 'Dat durf ik niet'.
Aangezien ik geen spelbreker wilde zijn deed ik mee met de oefeningen.
Maar mijn bewegingen waren krampachtig en houterig.
Mijn ademhaling zat hoog en mijn armen bleven stijf langs mijn lichaam.
En constant was er een stemmetje in mijn hoofd dat zei, 'Je doet het niet goed'.
Tegen de tijd dat het pauze was zaten mijn tranen dan ook zichtbaar hoog en was ik doodmoe.
De trainster, die mij had zien worstelen, kwam naar mij toe en zei:
'Waarom ga jij niet eerst eens dansen in je hoofd, in plaats van met je overtuigingen te vechten.'
Met een groot vraagteken op mijn gezicht keek ik haar aan.
Dansen in mijn hoofd?
De trainster vroeg mij: 'Als je nu eens je ogen sluit en je eens voorstelt hoe jij in je gedachten danst, wat zou er dan gebeuren?'
Aangezien ik het niet wist besloot ik het eens te proberen.
Terwijl ik stil stond op mijn plek sloot ik mijn ogen.
In mijn hoofd zag ik mijzelf staan, luisterend naar de zachte tonen van de muziek.
Heel voorzichtig begon ik, nog steeds alleen in mijn gedachten, met mijn heupen op het juiste ritme mee te bewegen.
En na verloop van tijd volgden mijn handen terwijl ik opmerkte dat mijn ademhaling rustig werd.
Mijn gezicht ontspande en er een glimlach op mijn mond verscheen.
Zo heb ik minuten lang staan dansen.
Voor anderen leek het alsof ik alleen maar stil stond.
Maar in mijn hoofd maakte ik de prachtigste bewegingen en voelde ik mij vrij en gelukkig.
Met mijn verhalen en gedichten neem ik je mee in mijn overdenkingen.
Mijn beperkende, maar ook mij versterkende overtuigingen.
Je ziet door mijn ogen hoe ik sta te 'Dansen in mijn hoofd'.
Mirjam van 't Veen
